استرس

لازمه های روانشناختی عبور از شرایط کنونی اجتماعی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تداوم مواجهه با اخبار خشن در فضای مجازی می‌تواند آثار قابل توجهی بر سلامت روان شهروندان بر جای بگذارد.

نماز؛ راهکار کم‌هزینه و اثرگذار برای آرامش جامعه است

شیراز- مدیرکل تبلیغات اسلامی فارس با تبیین ابعاد چندوجهی نماز، این فریضه الهی را نسخه‌ای کارآمد برای آرامش فردی، تقویت وحدت اجتماعی و مقابله با آسیب‌های فرهنگی در عصر استرس دانست.

رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

از تاثیر واکسن زونا در کُند شدن روند پیری تا بهترین راه کاهش استرس

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

بهترین راه کاهش استرس در میانسالی

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند، بیشتر احتمال دارد در میانسالی دچار استرس شوند.

گفت‌وگو با کودک؛ سپر روانی در بحران‌ها

یک روانپزشک کودک و نوجوان گفت: صحبت‌ کردن با کودکان و گوش‌ دادن به احساسات آن‌ها، یکی از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب در شرایط بحرانی است.

اغتشاشات اخیر پیامدهای جدی روان شناختی بر جا گذاشته است

مشهد- عضو هیئت علمی دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: اغتشاشات اخیر پیامدهای جدی روان‌شناختی، آموزشی، تربیتی و اجتماعی بر جا گذاشته است.

همایش «مهمانی فرشته‌ها» با حضور بیش از ۲۰۰ بیمار سرطانی برگزار شد

همایش «مهمانی فرشته‌ها» با حضور بیش از ۲۰۰ بیمار سرطانی در هتل ارم برگزار شد.

تهران خط مقدم کشور در جنگ ترکیبی؛چارچوب تحقق حکمرانی رفتاری در شهرداری

با گسترش تهدیدهای نوین، تاب‌آوری شهری به ضرورتی حیاتی تبدیل شده است؛ ضرورتی که در پایتخت، با گذار به شهرداری تاب‌آور و حکمرانی رفتاری، می‌تواند نقطه آغاز شهرهای تاب‌آور باشد.

یک توصیه برای جوان نگه داشتن مغز

محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.

زنگ خطری به نام چاقی

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

تشخیص دیابت باید در آزمایشگاه انجام شود

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تشخیص دیابت حتماً باید در آزمایشگاه و تحت شرایط استاندارد انجام شود و اندازه‌گیری با دستگاه‌های خانگی معیار تشخیص نیست.

Sanaviva CBD؛ پیوند دانش نوین و توسعه‌ درمان‌های عصبی در ایران

شرکت دانش‌بنیان سانا فارمد با تکیه بر مطالعات علمی دقیق و مستمر، با تولید محصولی به نام Sanaviva CBD گام بلندی در مسیر توسعه‌ی درمان‌های نوین برداشته است.

برنامه‌ریزی روزانه؛ کلید مدیریت زمان و زندگی هدفمند

برنامه‌ریزی روزانه یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین ابزارها برای مدیریت زمان، افزایش بهره‌وری و کاهش استرس است. با داشتن یک برنامه واقع‌بینانه و منعطف، می‌توان کنترل بیشتری بر روزها داشت.

میوه‌ای برای سلامت قلب و آرامش روان

زالزالک یا سرخه ولیک، میوه‌ای کوچک اما سرشار از آنتی‌اکسیدان است که پژوهش‌ها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب می‌دانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.

چربی خون بالا؛ دشمن خاموش رگ‌ها

دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشک فارماکولوژیست گفت: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.

آگاهی خانواده‌ها مهم‌ترین راهکار کاهش عوارض نوزادان نارس

کرج- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز باتأکید بر ضرورت مراقبت ویژه از نوزادان نارس گفت:آگاهی خانواده‌ها و پیگیری به‌موقع می‌تواند از بسیاری عوارض این نوزادان جلوگیری کند.

سکته در ۳۰‌سالگی، پیامد سبک زندگی ناسالم امروزی

متخصص قلب و عروق با هشدار درباره کاهش سن سکته قلبی به ۳۰ سال، علل اصلی این افزایش را سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب از کودکی، کم‌تحرکی و استرس‌های روزمره عنوان کرد.

وقتی سردرد ساده نیست؛ نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید

یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.

انتقاد از نبود روانشناسان و روانپزشکان در برنامه‌ریزی‌های ملی

رئیس دانشکده روانشناسی و علوم‌تربیتی دانشگاه تهران از ضرورت رعایت پیوست‌های بهداشت روان در پروژه‌های ملی، خبر داد.

ذوالقدری: سلامت فردی در روابط انسانی او ریشه دارد

شیراز-مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری فارس با تأکید بر اینکه سلامت صرفاً مربوط به بدن نبود بلکه در تار و پود روابط انسانی ریشه دارد،گفت: انزوای اجتماعی مشابه با کشیدن روزانه سیگار است.

بیماری قلبی و عروقی مهم‌ترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است

بوشهر- مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: بیماری قلبی و عروقی همچنان مهم‌ترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است.

جشن شکوفه‌ها فرصتی برای کاهش اضطراب کودکان است نه مراسمی نمادین

یک روان‌شناس گفت: جشن شکوفه‌ها بدون برنامه‌ریزی دقیق، اضطراب کلاس اولی‌ها را کاهش نمی‌دهد.

قهوه برای کمردرد؛ مضر یا مفید؟!

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.